一、兔跳基础

兔跳（Bunny Hop）是让前后轮同时离地的技巧。要领是：先压低重心与避震，随后迅速发力将车头提起，同时双脚用鞋面带动后轮上升，让整车腾空。

二、小跳练习

在平地上放一根小木棍或划线，低速练习兔跳越线。熟练后可以逐渐增加障碍高度，注意保持身体放松、视线看向落点。

三、落地姿势

落地时膝盖与手肘微屈吸收冲击，重心落在两轮中间，保持车头水平。落地前看好路面，避开坑洼与湿滑区。

四、安全提示

跳跃前务必佩戴头盔与护具，检查前叉与轮组状态；循序渐进，先从低速小障碍练起，避免直接挑战大落差。掌握节奏比高度更重要。